Удовольствие есть Хамон.
Хамон с большой буквы
история

свиньи и дубовые рощи

изготовление

полезность

правила нарезки

культура потребления

хранение

хамонерия
о компании

ассортимент

продвижение

где купить хамон?

первая в России

рецепты

вакансии

контакты

калейдоскоп
клуб любителей
хамона


vip подарок

корпоративное
событие


свиноприколы


Материалы
публикации

рецепты

рестораны и бары

продукты питания


Статьи
кулинария

продукты

напитки

рестораны

диеты

другие


Новости
продукты питания

новости ресторанов

новости мясомолочной промышленности
другие новости

События
события промышленности

события ресторанов

события кулинарии
Хамонерия

Диета доктора Хорварта

Не верите, что можно быстро похудеть и при этом не испытывать чувства голода? Врач-диетолог Хорварт из Праги утверждает: 'Это возможно!' - до 5 кг в неделю. Худеется легко - не верится, попробуйте сами!

1-й день
1-й завтрак - яйцо всмятку, чай или черный кофе, сухарик.
2-й завтрак - 100 г яблок.
Обед - 130 г постной вареной говядины, 100 г вареного картофеля, 200 г салата из сырых овощей, черный кофе, минеральная вода.
Полдник - чай, 100 г фруктов.
Ужин - 80 г постной ветчины или отварного мяса, яйцо всмятку, 100 г овощей, 10 г сливочного масла, сок.

2-й день
1-й завтрак - стакан зеленого чая, 1 ч. ложка меда, сухарик.
2-й завтрак - 200 г морковного салата, заправленного растительным маслом.
Обед - 50 г тушеной говядины, 100 г вареного картофеля, минеральная вода без газа.
Полдник - кофе с молоком (по 100 мл) или фруктовый сок.
Ужин - 150 г запеченного рыбного филе, 150 г шпината, минеральная вода или зеленый чай.

3-й день
1-й завтрак - 30 г постной ветчины, 20 г сухарей, чай.
2-й завтрак - 150 г грейпфрута или 100 мл грейпфрутового сока.
Обед - 150 г отварного мяса с морковью и картофелем (200 г).
Полдник - стакан томатного сока и сухарик.
Ужин - 100 г вареного картофель с 50 г нежирного творога, 1 ч. ложка меда, минеральная вода без газа или зеленый чай.

4-й день
1-й завтрак - 50 г плавленого сыра, 30 г хлеба, 1 ч. ложка меда, стакан зеленого чая.
2-й завтрак - 1 большой апельсин или мандарин.
Обед - 150 г куриного филе, минеральная вода, 100 г картофеля, 150 г огуречного салата.
Полдник - 150 г яблок.
Ужин - омлет с ветчиной, приготовленный на растительном масле (2 яйца, 30 г постной ветчины), 150 г салата из помидоров, сок или минеральная вода.

5-й день
1-й завтрак - 100 г нежирного творога, 30 г хлеба из муки грубого помола, 1 ч. ложка меда, стакан зеленого чая.
2-й завтрак - 100 г ягод или фруктов, но не сладких.
Обед - 150 г отварного постного мяса, 100 г картофеля, стакан компота (из сухофруктов).
Полдник - стакан нежирного кефира или 150 г яблок (можно заменить грушей).
Ужин - овощной салат, заправленный растительным маслом, сок или минеральная вода.

6-й день
1-й завтрак - 1 большое яблоко или груша.
2-й завтрак - 200 г морковного салата, приправленного растительным маслом.
Обед - 100 г телятины с соусом, 100 г картофеля, 50 г капустного салата.
Полдник - 50 г редьки.
Ужин - 100 г шампиньонов с яйцом, огуречный салат, заправленный растительным маслом и соком половины лимона, минеральная вода без газа.

7-й день
1-й завтрак - 50 г нежирного творога, 20 г сухарей, 1 ч. ложка меда, стакан чая.
2-й завтрак - стакан молока.
Обед - 150 г жареной постной свинины, 100 г вареного картофеля, 100 г овощного салата с петрушкой, заправленного растительным маслом.
Полдник - кофе с молоком (по 100 мл), 200 г тушеной зеленой фасоли, минеральная вода.
Ужин - стакан нежирного кефира с печеньем (наподобие крекера) или сухариком.

Источник: http://www.kulina.ru/




ООО "Хамонерия"
195009, Санкт-Петербург, ул. Комсомола, дом 1-3
Тел.: +7 (812) 292-4949

ООО "Хамонерия М"
117303, Москва, ул. Болотниковская, дом 23
Тел.: +7 (495) 937-9573, +7 (495) 310-8042